Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
59,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1670 kcal
|
Fett: 68,23g | Eiw: 99,41g | Kohlh: 163,88g.
Frühstück: Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Краснокочанная Капуста, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Нутовые котлетки, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Сыробогатов Сыр 50%. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Frutoteka Мармелад Тыква и Морковь, Миндаль Миндаль, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Самокат Венские Вафли, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|