Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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65 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1228 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 71,20g | Kohlh: 112,02g.
Frühstück: Captain Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: Del Monte Saus Spaghetti, Telur. Abendessen: Ketupat, Sate Padang, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, King's Fisher Sardines in Chilli Sauce. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mimiikri's Gewichtsverlauf
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