Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
74,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1465 kcal
|
Fett: 40,38g | Eiw: 74,04g | Kohlh: 215,21g.
Frühstück: Vemondo Bebida de Almendra, Kiwi, Jamón Cocido, Pan Integral, Tomates, Café. Brunch: Yogur Natural sin Grasa, Muesli (Frutos Secos), Fresas. Mittagessen: Arroz Integral Crudo, Pechuga de Pollo sin Piel, Cebollas, Calabacín, Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Vinagre, Lechuga, Tomates. Nachmittagstee: Plátano, Tortas de Arroz Integral. Abendessen: Salsa de Soya (Soja), Patatas Cocidas, Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (Fresco), Merluza Plancha, Aceite de Oliva. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MaryJimenez's Gewichtsverlauf
|