Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
62,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1408 kcal
|
Fett: 62,29g | Eiw: 100,05g | Kohlh: 120,85g.
Frühstück: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Виноград, Простоквашино Молоко 2,5%, Naturade Total Soy Vanilla, Nesquik Какао, Яйцо, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, Чай. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Лэнд Филе Куриное Жареное, Гречка Просто пакет. Abendessen: Protein Rex Chocolate Brownie, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Окей Кешью Обжаренный, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог 5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|