Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
85,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1812 kcal
|
Fett: 67,99g | Eiw: 132,81g | Kohlh: 312,78g.
Frühstück: Dr. Finik Шоколадный Трюфель с Грецким Орехом, Valio Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Prosto Крупа Пшеничная. Mittagessen: Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Соевый Соус, Кускус (Вареный), Говядина Тушеная. Abendessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
juliaakimovas1995's Gewichtsverlauf
|