Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
43,2 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1363 kcal
|
Fett: 53,97g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 160,72g.
Frühstück: Козуб Сыр Адыгейский , Румянец Хлеб Цельнозерновой Пшеничный, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Polmlek Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Mittagessen: Alexis Цукерка Яблуко Та Груша , Jager Mozzarella, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Помидор Сливка, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Кулиничи Лаваш. Abendessen: Заправка к макаронам, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидор Сливка, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), La Pasta Спагетти Цельнозерновые из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Сильпо Виноград Кишмиш, Арбуз, Орехи Кешью, Груши. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
София Пололяка's Gewichtsverlauf
|