Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1738 kcal
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Fett: 86,57g | Eiw: 60,85g | Kohlh: 78,18g.
Frühstück: Lindahls Yoghurtkvarg Vanilj, Arla Vispgrädde 40%, Smör, ICA Glutenfri Havreknäcke, Gurka (med Skal), Kaffe, Gouda eller Edamer Ost. Mittagessen: GB Glace Magnum Strawberry & White, Lindahls Kvarg. Abendessen: Arla Vispgrädde 40%, Rödlök, Arla Svenskt Smör, Svamp, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Gouda eller Edamer Ost, Vin <3. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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