Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2014
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121,2 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 67,00g | Eiw: 55,00g | Kohlh: 235,00g.
Frühstück: Red Bull The Red Edition, Arnold Stone Ground 100% Whole Wheat Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, V8 V-Fusion Energy Peach Mango. Mittagessen: Monster Beverage Zero Ultra, Campbell's Chicken Noodle Soup, General Mills Chex Mix Traditional. Abendessen: Red Baron Deep Dish Singles - Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Hershey's Payday (King Size). mehr...
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3593 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 27 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 14,0 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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