Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1085 kcal
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Fett: 44,43g | Eiw: 55,70g | Kohlh: 119,53g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Nasi Putih. Mittagessen: Rempeyek, Salak, Jus Jeruk, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Abendessen: Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Selada Air. Snacks/Sonstiges: Nasi Jagung, Telur Dadar, Tahu. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sylvasafira's Gewichtsverlauf
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