|
цель 58,5 кг до 26сентября.
погнали
|
61 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1479 kcal
|
Fett: 64,45g | Eiw: 95,55g | Kohlh: 133,97g.
Frühstück: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Капучино, Кабачок Гриль, Freshclub Шашлык Куриный. Abendessen: Индейка Отварная, Помидоры, Barilla Макароны. Snacks/Sonstiges: Мёд, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Салат овощной сиртаки. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|