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D145
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89,3 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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599 kcal
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Fett: 28,56g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 22,04g.
Frühstück: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Queijo Gorgonzola, Tomates, Abacate, Clara de Ovo, Couve Refogada, Gema de Ovo. Abendessen: Patinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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