Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1879 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 119,36g | Kohlh: 239,48g.
Frühstück: Мёд, Банан, Голубика, Ежевика, Малина, Сухие Семена Чиа, Mccann's Oats, Яичный Белок, Silk True Almond Unsweetened. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Авокадо, Скумбрия, Масло Авокадо, Гречка, Окра. Abendessen: ACE Bakery Mini Baguette Crisps Toasted Sesame, Ананас, Дыня, Куриные Грудки (Запеченые), Amber Bread. Snacks/Sonstiges: Myprotein Bar, Kerasma Wafer Rolls. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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