Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
57,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1151 kcal
|
Fett: 42,86g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 99,62g.
Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Queijo de Manteiga, Café com Leite Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Donna Asta Pão sem Glúten . Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Calabresa, Farofa de Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Arroz Integral, Bacon. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marcyyta's Gewichtsverlauf
|