Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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98 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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960 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 49,76g | Kohlh: 89,00g.
Frühstück: مسقعة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Mittagessen: ارز أرز معمر , ارز أرز معمر , سلطة الخس مع خضار متنوعة, فخذ الدجاج (دبوس). Abendessen: خيار خيار, الحليب كامل الدسم. Snacks/Sonstiges: الحليب كامل الدسم. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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لينا نور's Gewichtsverlauf
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