Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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100,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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2535 kcal
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Fett: 123,93g | Eiw: 172,46g | Kohlh: 149,02g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). Mittagessen: Beef Brisket. Abendessen: Coors Light Beer (Bottle), Tomatoes, Don Pancho Cilantro Lime Crema, Hunt's Bold BBQ Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Healthy Choice Organic Fudge Bars, Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Almond Ice Cream Bar, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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love2educate's Gewichtsverlauf
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