Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
108 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1240 kcal
|
Fett: 23,54g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 193,96g.
Frühstück: Tic Tac Tic Tac Menta, Leão Chá Preto. Mittagessen: Swift Carne Moída de Paleta, Espinafre, Del Valle Néctar de Uva, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Matte Leão Chá Mate com Limão, Frango Desfiado, Alface, Manga Palmer, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Chia Semente, Suco de Manga, Jasmine Pão sem Glúten com Frutas e Castanhas . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LUANASOUZA79's Gewichtsverlauf
|