Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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112,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1512 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 64,46g | Kohlh: 182,07g.
Frühstück: Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Brunch: Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Watermelon, Bananas . Mittagessen: Great Value 40 Calorie Wheat Bread , Whole Foods Market Traditional Guacamole, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries. Nachmittagstee: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Cheddar Cheese. Abendbrot: Hard Boiled Eggs, Deli Sliced Smoked Honey Ham, Low Fat Ranch Dressing, Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Mixed Salad Greens. Abendessen: Pork Sausage Patty or Link, Great Value Egg Makers, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Plain Waffles (Frozen). Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Oh La La Chocolate Truffle. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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debbiemcfadden's Gewichtsverlauf
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