Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1764 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 107,68g | Kohlh: 213,35g.
Frühstück: Maçãs Gala, Visconti Pão de Forma Integral, Davaca Queijo Mussarela Light, Seara Lombo tipo Canadense, Ovo. Mittagessen: 1sobremesa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Músculo Bovino Cozido, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho, 4lanche, 3lanche, 2lanche, 1lanche. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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its_byeol's Gewichtsverlauf
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