Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
82,1 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1687 kcal
|
Fett: 52,33g | Eiw: 154,24g | Kohlh: 143,23g.
Frühstück: Banana Nanica, Patinho, Patinho Grelhado. Mittagessen: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite em Pó Desnatado. Abendessen: Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite em Pó Desnatado. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
guilzao's Gewichtsverlauf
|