Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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76 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1150 kcal
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Fett: 31,83g | Eiw: 134,80g | Kohlh: 77,28g.
Frühstück: Café Cortado, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Té Verde, Pavofrio Pechuga de Pavo, MyProtein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Judía Verde Redonda, DIA Atún Claro al Natural, Té Verde. Abendessen: Repollo Verde, Mercadona Tortillas Integrales, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Hacendado Sardinas en Salsa de Tomate, Café Cortado. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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dianabudi37's Gewichtsverlauf
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