Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1253 kcal
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Fett: 68,89g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 61,86g.
Frühstück: Nutrata R10 Proto Bar. Mittagessen: Coqueiro Atum Ralado, Batata Doce. Abendessen: Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Integral Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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