Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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98,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1187 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 41,88g | Kohlh: 148,17g.
Frühstück: Sambal Goreng, Ikan Gurame, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: McDonald's McFlurry - Oreo. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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magufiDR's Gewichtsverlauf
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