Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1168 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 98,51g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 2,5%, Волжские Просторы Творог 0,3%, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Картофель Тушеный с Мясом, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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