Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2014
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1846 kcal
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Fett: 77,24g | Eiw: 102,39g | Kohlh: 194,79g.
Frühstück: Queijo Branco, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café Expresso. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Taeq Arroz Integral, Camil Feijão Preto. Abendessen: Queijo Mozzarella, Cebolas, Tomates, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva Niagara, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral Light. mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Estudar - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Bom... É isso aí. Uma sedentária jornalista acostumada ao conforto tecnológico dos escritórios. Engordei bem mais do que 30 kg em poucos meses e sofri muito com meu novo corpo. Mas o que me importa aqora é minha saúde. Meu peso agravou um problema sério de joelho e ainda me ajudou a desenvolver gordura no fígado, resistência a insulina, dentre outras coisas. minha guerra não é mais contra o espelho. É pela minha vida. Eu não tenho 30 anos e vou ao médico pelo menos 5 vezes por mês. Pretendo me casar em 2 anos. Não quero compartilhar essa rotina com ninguém. É agora ou nunca.
21 Mrz 14 vom Mitglied: Camila Rezende_
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Camila Rezende_'s Gewichtsverlauf
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