Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
1329 kcal
|
Fett: 38,00g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 190,48g.
Frühstück: 코스트코 플레인 베이글, 사과, 코스트코 무지방 그릭요거트, 머드스콘 쑥스콘. Mittagessen: 바르다김선생 참치김밥. Abendessen: 버섯볶음, 닭가슴살, 밤고구마. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition 퀘스트 프로틴바 블루베리 머핀. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|