Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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574 kcal
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Fett: 6,84g | Eiw: 94,77g | Kohlh: 35,21g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Матрикс Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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boloff1's Gewichtsverlauf
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