Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2014
|
86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3370 kcal
|
Fett: 157,70g | Eiw: 154,63g | Kohlh: 336,22g.
Frühstück: Спрайт Спрайт, Кока-Кола Кола, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Колбаса Краковская, Капучино, Апельсин. Abendessen: Lay's Чипсы, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Апельсин, Кока-Кола Кола, Пепси Пепси Лайт, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Спрайт Спрайт, Печенье, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Утиное Мясо, Томатный Суп, Устрицы, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
3646 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|