Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
1796 kcal
|
Fett: 70,48g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 206,98g.
Frühstück: Магнит Слива, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Малина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 3,2%. Mittagessen: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Нектарин, Лента Фундук Жареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . Abendessen: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мэри Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Лента Фундук Жареный, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Олейна Масло Растительное , Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Яйцо Куриное. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleksa5253's Gewichtsverlauf
|