Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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85 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1826 kcal
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Fett: 58,44g | Eiw: 92,69g | Kohlh: 240,25g.
Frühstück: Галина Бланка Кубик Куриный, Великоросс Грузди по-Новгородски, Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Голден Яблоко , Петрушка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры. Abendessen: Лук, Арбуз, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Картофель, Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Now Foods Омега-3. mehr...
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3707 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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