Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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46,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1213 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 67,77g | Kohlh: 143,07g.
Frühstück: Vesi, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Ehrmann Proteiinivanukas Suklaa, Mandariini, Elovena Annospikapuuro 4 Viljaa . Abendessen: Valio Kermaviili Dippi Ranch, Pirkka Lohkoperuna, Saarioinen Kasvispyörykät. Snacks/Sonstiges: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Maitokahvi, Pirkka Proteiinipatukka Suklaa. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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