Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
|
53 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
1337 kcal
|
Fett: 21,54g | Eiw: 183,48g | Kohlh: 105,85g.
Frühstück: Магнит Персик, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Магнит Томаты Свежие, Здоровое Меню Масло Льняное , Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Abendessen: Dr. Oetker Желатин Быстрорастворимый Пищевой , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Sonstiges: Магнит Лимон, Зеленый Перец, Красное Яблоко, Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Красноармейский Хлеб Венский Хлебец. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|