Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
|
52,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
1270 kcal
|
Fett: 70,67g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 97,56g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Пятерочка Банан, Аладушкин Багет Зерновой. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Горчица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Молочная Станция Сметана 15%. Abendessen: Арахис, Greenbox Курица в Кокосовом Карри с Чёрным Рисом. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Арахис. mehr...
|
|
1420 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena_kor06's Gewichtsverlauf
|