Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1343 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 50,66g | Kohlh: 170,50g.
Frühstück: Nutrilett Chocolate Shake. Mittagessen: Penne, Felix Små Delikatess Köttbullar, Majs, Röd Paprika, Blandad Sallad. Abendessen: Majs, Olivado Avokadoolja, Tomater, Röd Paprika, Purjolök, Gullök, Morötter, Blandad Sallad, Vitt Ris, Scan Falukorv. Snacks/Sonstiges: Apelsiner. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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maddestjrna's Gewichtsverlauf
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