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Yes
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76,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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2377 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 120,84g | Kohlh: 343,17g.
Frühstück: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Gala Äpfel, Wassermelone, Paprika, Banane, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gut & Günstig Salat Creme, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Himbeersaft, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Salatgurke, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler Alkoholfrei, Nawarra XXL Waffel Mix Eimer. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 48 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Jetzt geht’s mit Dir bergab!!!
14 Sep 21 vom Mitglied: leezah79
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14 Sep 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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