Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
|
67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
1311 kcal
|
Fett: 40,03g | Eiw: 51,15g | Kohlh: 204,60g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 20%, Персики, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, Чай, Курага, Борщ с Говядиной. Abendessen: Мёд, Банан, Инжир. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Курага, Биомакс Кефирный 1%. mehr...
|
|
265 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
al_write's Gewichtsverlauf
|