Lanmyao's Notizen, 22 Mrz 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2014

103 kg Bisher verloren: 9 kg. Still to go: 28 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 März 2014:

1873 kcal

Fett: 59,09g | Eiw: 136,06g | Kohlh: 198,66g. Frühstück: Каждый День Каша Овсяная Моментальная (Персик), Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Амбер Сыр Амбер. Abendessen: Мёд. mehr...

2834 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 6,3 kg pro Woche

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