Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
|
62 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
1754 kcal
|
Fett: 98,41g | Eiw: 68,21g | Kohlh: 146,40g.
Frühstück: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Дикси Мед Липовый, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, Чай, Яйцо, Nesquik Какао, Naturade Total Soy Vanilla, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Винегрет, Гречка Просто пакет, Лэнд Филе Куриное Жареное, Растительное Масло. Abendessen: Фисташки, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Детский Биотворог Яблоко Банан, Almette Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|