Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
|
86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
2261 kcal
|
Fett: 106,56g | Eiw: 61,43g | Kohlh: 263,73g.
Frühstück: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Просто Желе с Ароматом Вишни. Mittagessen: Яблоко, Кофе с Сахаром. Abendessen: Яшкино Крекер с Кунжутом, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mehr...
|
|
2453 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|