Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1565 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 103,69g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Селедка под Шубой, Кофе (из Молотых Зерен), Селедка под Шубой, Гречка. Abendessen: Heniken Beer, Лосось, Свекла Вареная. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ludon52's Gewichtsverlauf
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