Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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817 kcal
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Fett: 18,29g | Eiw: 41,22g | Kohlh: 123,58g.
Frühstück: Maçã, Melitta Café sem Açúcar , Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: La Pastina Tomates em Cubos, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne Moída Refogada. Abendessen: Qualitá Maçã, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), La Pastina Tomates em Cubos, Hortifruti Repolho Branco Cru. Snacks/Sonstiges: Tapioca com Manteiga. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Leonelasantos's Gewichtsverlauf
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