Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1021 kcal
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Fett: 24,42g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 93,33g.
Frühstück: Vila Alimentos Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. Mittagessen: Clara de Ovo, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ovo, Sinhá Flocão. Abendessen: Clara de Ovo, Ovo, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Integral Natural, Suco de Acerola. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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