Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
|
88,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
2348 kcal
|
Fett: 75,94g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 358,68g.
Frühstück: Dulcor Mermelada de Durazno, Margarina, Pan Francés, Mate. Mittagessen: Tang Jugo de Naranja, Arroz Primavera, Granja Tres Arroyos Suprema de Pollo. Abendessen: Tang Jugo de Naranja, Arroz Primavera, Granja Tres Arroyos Suprema de Pollo. Snacks/Sonstiges: Azúcar, La Tranquera Mate Cocido, Bollo, Banana. mehr...
|
|
2642 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
omarsorroza's Gewichtsverlauf
|