Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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97,3 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1396 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 121,88g | Kohlh: 136,53g.
Mittagessen: Hard-Boiled Egg , Omega Nutrition Apple Cider Vinegar, Lime, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Soy Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fresh Lemon Juice, Cheese Flavor Popcorn , Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Abendessen: Peaches , Plums , Cheese Flavor Popcorn , Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Lime Juice , Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Soy Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lemon Juice . mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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AMW2233's Gewichtsverlauf
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