Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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46,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1246 kcal
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Fett: 68,02g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 88,25g.
Frühstück: 得意的一天 頂級橄欖油, 健康廚房 和風柚子醬, 苜蓿芽, 海帶芽, 火雞肉, 愛健 萬丹紅紅豆水, 明治 (Meiji) 莫札里拉乾酪片, 岩島成 超熟吐司, Costco 美國蘿美心, 黑咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 杏鲍菇, 好菇道 鴻喜菇, 海帶芽, 秋葵（冷凍）, 卜蜂 去骨雞腿肉, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克), 蘆筍, 花椰菜, 水煮蛋, 黑咖啡, 得意的一天 橄欖油, 海帶芽, 台畜 厚切排骨. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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