Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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680 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 50,09g | Kohlh: 48,61g.
Frühstück: Barco Minyak Kelapa, Shirataki Noodle, Kaki Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Mittagessen: Kurma, Kurma, Kurma, Kurma, Kurma, Kurma, Kurma. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ayumico's Gewichtsverlauf
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