Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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48,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1061 kcal
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Fett: 74,83g | Eiw: 38,27g | Kohlh: 62,52g.
Frühstück: Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 에쉬레 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Mittagessen: 청정원 오히블랑카 올리브오일, 오꼬노미야끼. Abendessen: 소고기와 돼지고기 미트볼, 서울우유 슈레드 피자치즈, 토마토 소스, 가지, 베이컨. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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