Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1016 kcal
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Fett: 58,82g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 53,74g.
Frühstück: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Yumurta, Badem, Kuru İncir. Abendessen: Metro Chef Eski Kaşar , Wasa Delikatess, Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu , Patlıcan, Kıyma. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Gul2212's Gewichtsverlauf
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