Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
|
54,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
|
677 kcal
|
Fett: 22,26g | Eiw: 56,62g | Kohlh: 63,99g.
Frühstück: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|