Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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85,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1233 kcal
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Fett: 75,66g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 71,30g.
Frühstück: Mettwurst, Spiegelei, Tomaten, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Ja! Chili con Carne, Reishunger Reispasta Mezze Penne. Abendessen: Filinchen Original, Schweinebauch, Bratwurst. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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