Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
|
86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
|
2876 kcal
|
Fett: 153,72g | Eiw: 148,49g | Kohlh: 224,63g.
Frühstück: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Bon Ville Филе Куриное Отварное, Хохланд Фетакса в Рассоле, Лента Курага без Косточки, Киприно Сыр Российский 50%. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное, Село Зеленое Творог 5%, Авида Ряженка 3,2%, Ратибор Варенье Смородиновое, Магнит Картофель, Мореслав Сельдь Филе в Масле. Abendessen: SPAR Курага Сушеная, Покровский Хлеб Пирожное Песочное Глазированное Помадой, Олейна Подсолнечное Масло, Vитамин Мексиканская Смесь, Чайхона Шаурма с Курицей, Говядина Лопатка. Snacks/Sonstiges: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Космос, Магнит Яблоко, Джинн Семечки Жаренные, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka-piatka's Gewichtsverlauf
|